MENU BERBUKA PUASA

MENU BERBUKA PUASA TAHUN 2018 | Sha bukan nak kongsi menu resepi tapi jadual menu apa nak makan sepanjang bulan puasa yang bakal tiba lebih kurang 2 minggu lagi. Untuk bulan mulia bulan Ramadhan 1439 H kali ini Sha akan meneruskan pemakanan mengikut keperluan harian badan Sha. Sasaran Sha sebelum puasa dapatlah berat badan 60 kg dan itulah berat badan ideal Sha untuk ketinggian yang Sha ada. Apa yang penting kita ambil peluang bulan Ramadhan ini untuk beribadah dan hidup secara sederhana dan perut pun boleh rehat.

HARI	RAMADHAN 2018
KHAMIS	1 Ikan cencaru bakar	8 Ayam Bakar	15 Ayam Kari	22 Sup ayam	29 Ayam Masak Butter
JUMAAT	2 Daging Goreng kunyit	9 Daging Korean Style	16 Kuew Teow Kung Fu	23 Daging Dendeng
SABTU	3 Ikan Kerapu air asam	10 Ikan bawal bakar	17 Nasi Daging	24 Ikan bawal bakar
AHAD	4 Nasi Ayam	11 Ikan Tongkol Singgang	18 Bubur Lambuk	25 Kuew Teow Goreng
ISNIN	5 Ayam Kurma	12 Roti John	19 Ikan siakap masak stim	26 Ayam Masak Cili Api
SELASA	6 Ayam Kari	13 Ikan siakap masak 3 rasa	20 Daging Bakar Air asam	27 Murtabak
RABU	7 Nasi Minyak	14 Ikan bawal goreng	21 Nasi Ayam	28 Ayam Kari

Setiap keluarga pasti ada corak pemakanan yang mungkin berlainan terutama untuk menu berbuka bulan puasa. Sha seorang yang membesar dengan makanan berat yang mana nasi dan lauk adalah wajib namun selepas nikah baru tahu encik suami tak kerap makan nasi tapi lebih kepada kuew teow goreng, murtabak, roti john manakala untuk sahur barulah makan nasi dan lauk. Korang macam mana pula yea?

Menu-menu di atas boleh juga diguna pakai sebagai menu bersahur. Walau bagaimanapun jadual menu diatas adalah fleksibal kerana dalam 1 bulan menjalani ibadah puasa pasti ada hari yang korang akan berbuka puasa di luar atau beli di bazar Ramadhan. Tapi macam biasalah masak di rumah adalah lebih jimat dan InsyaAllah bebas daripada terbeli makanan basi, lagi pula waktu bulan puasa mata cepat terpikat dengan makanan..huhuhu..