Senarai Indoor Games Untuk Keluarga Di Rumah | Assalamualaikum dan Salam Sejahtera. Hari ke- 16 dalam Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Apa khabar semua? Mudah-mudahan semuanya masih berkeadaan baik setakat ini. Sha pun bekerja dari rumah sementara menunggu giliran untuk bertugas dalam 12 hari lagi, jadi memang banyak duduk rumah dari duduk pejabat. Bukan setakat tak masuk pejabat, barang keperluan pun banyak suami yang keluar beli maklumlah dia lebih kerap keluar kerja. Apa aktiviti yang korang sepanjang berada di rumah sekarang? Maklumlah anak-anak pun tak sekolah, semuanya ada di rumah. Setiap orang pasti cara berlainan untuk mengisi masa bersama keluarga, apa kata kita berkongsi mana tahu apa yang kita tak buat lagi lepas ini dapatlah memberi idea kepada rakan-rakan lain.

1. Dart

2. Dam Ular

3. Mini Snooker

4. Batu Seremban

Semasa kanak-kanak dulu batu Seremban adalah satu permainan yang biasa dimainkan oleh kanak-kanak perempuan. Jika dahulunya batu Seremban menggunakan batu yang dikutip di tepi jalan, kini setelah batu Seremban dipertandingkan secara meluas ianya diubah dengan ada balutan kain. Mungkin kain ini untuk keselamatan dan mudah dikenalpasti dan disimpan. Nak buat sendiri boleh, nak beli online pun boleh sebab banyak orang jual.

5. Congkak

Selain batu Seremban Sha juga suka bermain congkak. Pernah memiliki set congkak yang sekarang tidak tahu kedudukannya. Korang punya skill untuk bermain congkak? Apa kata korang perturunkan ilmu kepada anak-anak korang? Bermain congkak pun dapat memeriahkan suasana. Tetapi bila siap main, kenalah terus simpan gulinya kalua tidak memang tak cukup set lah.

6. Catur

Orang kata permainan catur ini baik untuk perkembangan otak. Sha pun tak pandai sangat main catur jadi kalau main mesti kalah. Musim PKP ini sempat lagi korang dapatkan set catur dan belajar cara bermain dengan betul. Permainan ini banyak menguji minda dan memerlukan focus padanya.

7. Teka Silang Kata

Bila Sha tengok teka silang kata pastinya Sha akan teringat kenangan dengan arwah ayah Sha kerana Sha semasa kanak-kanak memang suka bermain teka silang kata dengan ayah. Ayah suka beli surat khabar setiap hari untuk menjawab soalan walaupun ayah tak pernah hantar jawapan. Seronok layan teka silang ini kerana ia juga menguji minda.

8. Sukaneka Indoor

9. Mewarna

Tak salah jika sertai anak-anak mewarna sekali sekala. Cetak gambar yang sama dan buat pertandingan mewarna Bersama anak-anak, mungkin boleh sediakan hadiah untuk anak-anak. Jika dirumah yang biasa mewarna adalah suami Sha, dia suka kalau dapat pegang pensel warna manakala Sha pula lebih suka melukis.

10. Origami

Membuat origami adalah kesukaan Abang Zaryth berbanding dengan Adik Nur. Pelbagai origami yang kita boleh cari dan cuba Bersama anak-anak. Tugas kita sediakan kertas dan cari langkah-langlah membuat origami kemudian sama-sama buat dengan anak. Pasti seronok jika kita berjaya menyiapkan origami kan?

11. Main teka teki

12. Karom

Permainan karom adalah antara permainan kesukaan Sha dan arwah ayah. Walaupun tak pandai sangat main, tetapi nilai kenangan bersama orang tua kita akan diingati sampai mati. Suami Sha pun pandai main, nak main karom pun kena ada kemahiran dan teknik yang betul. Kalau main karom pasti macam-macam lagak kita dapat tengok dengan tepuk dahinya, perasaan tak puas hatilah semua ada.

Berdasarkan pengalaman sendiri, semua aktiviti yang menarik walaupun ringkas sahaja bersama mak dan ayah Sha semasa kecil dahulu kebanyakannya Sha ingat sampai sekarang. Hal ini adalah kerana ianya merupakan saat manis yang dicipta bersama orang tersayang. Perkara ini Sha selalu kongsikan bersama anak-anak apa aktiviti yang pernah ibu mereka ini lalui. Mudah-mudahan saat sebegini juga akan mereka ingat sampai besar dan menyayangi antara satu sama lain hingga akhir hayat.

Elak Tekanan Sepanjang PKP | Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) hari ke 15 ini pastinya memberi kesan emosi kepada sesetengah orang. Kesan ini bukan hanya kepada yang bekerja diluar tetapi juga yang bekerja di rumah pun ada yang terkesan. Maklumlah jadual kehidupan harian telah berubah. Waktu begini pastinya kita perlu bijak mengurus emosi sendiri bagi mengelakkan tekanan. Bagi Sha sendiri sejujurnya setakat ini masih terkawal, anak-anak pun tak ada yang minta nak keluar ke mana-mana kecuali mereka persoalkan kenapa mereka tidak boleh sekolah dan kenapa ibu dan ayah ada masa kerja ada masa duduk rumah sahaja. Sha sekarang lebih banyak bekerja dari rumah berbanding ke pejabat, jadi bila sesekali kena bertugas di pejabat memang seronok tapi tak macam biasalah sebabnya hanya 4 orang sahaja bekerja setiap sehari.

Apa aktiviti yang boleh buat dirumah? Pastinya bermacam-macam aktiviti korang buat kan? Kalau kita tengok di media sosial ada sahaja aktiviti rakan-rakan kita kongsikan. Sungguh menarik dan kreatif rakan-rakan kita memanfaatkan cuti kuarantin ini. Apa-apa pun kita buatlah apa yang termampu asalkan kita tidak keluar rumah dan patuh dengan arahan kerajaan bagi memastikan keselamatan dan kesihatan kita terpelihara.

1. Memastikan jadual harian berjalan dengan teratur seperti biasa. Biasakan bangun tidur seperti biasa dan jalankan tugasan mengikut waktu dan aktiviti biasa kita lakukan.

2. Ambil peluang untuk menjaga pemakanan yang lebih baik. Bagi Sha hari bekerja adalah hari yang mencabar untuk menjaga makan kerana kadang-kadang kita keluar bersama kawan-kawan dan kita kena ikut menu yang ada di kedai. Nak masak yang sihat dan bawa bekal ke pejabat kebanyakkannya Sha tak sempat siapkan.

3. Ambil satu masa untuk bersenam. Masih berat nak lakukan, tapi kena curi masa lakukan kerana kita tak boleh duduk sahaja, kita perlu aktifkan diri.

4. Dapatkan rehat secukupnya. Rehat yang cukup bukanlah tidur sahaja tetapi lebih kepada membuat aktiviti yang boleh buat kita enjoy dan seronok. Antara aktiviti yang korang boleh buat adalah mendengar muzik, membuat urutan dan juga bergurau dengan suami dan anak-anak. Zaman sekarang banyak juga filem yang korang boleh dapatkan dan layan bersama keluarga.

5. Elakkan perasaan sunyi dengan berhubung dengan keluarga dan rakan-rakan secara atas talian. Jika korang perasan sekarang ini bermacam-macam #challenge di media sosial untuk korang sertai. Contohnya berkongsi gambar-gambar lama pada zaman sekolah. Sha sendiri mendapat balasan daripada rakan-rakan dan guru-guru sekali gus mengeratkan kembali hubungan dengan kenangan manis dulu. Bila diingat kembali pasti senyum sendiri.

6. Gunakan masa yang banyak dirumah dengan aktiviti yang tak sempat dibuat semasa kita bekerja. Banyak yang Sha tak sempat sebenarnya seperti membaca, memasak dan menghias rumah. Bab memasak Sha masih mengikut waktu makan yang betul iaitu sarapan, makan tengahari dan makan malam. Kadang-kadang kalau lambat sarapan, makan tengahari dan makan malam sahaja. Sha memang jarang ada minum petang atau makan kudapan juga jajan semasa di rumah jadi anak-anak pun tak adalah selalu minta makan.

7. Menjalankan aktiviti keagamaan seperti mengaji. Aspek spiritual atau peneguhan rohani dikenalpasti sebagai salah satu cara yang berkesan untuk mengurangkan tekanan. Sha pun masih cuba memperbaiki diri dengan Yang Maha Esa, cuba setiap hari berdamping dengan Al-Quran walaupun 2-3 muka surat Al-Quran.

8. Pastikan anak-anak juga diberikan jadual yang teratur bagi memudahkan mereka menjalankan aktiviti harian yang merangkumi sesi belajar, bermain serta berehat. Pastikan mereka tahu dengan tepat tentang keselamatan diri mereka serta tindakan berjaga-jaga yang harus dilakukan seperti mencuci tangan serta penjarakan sosial. Sha sendiri terangkan dan kalau ada iklan tentang penjagaan diri dan bahaya covid19 di televisyen Sha akan bagi mereka dengar sendiri.

9. Berikan sokongan dan bantuan kepada orang lain yang memerlukan mengikut kemampuan diri. Terdapat banyak ruang untuk melakukan kebaikan ketika ini dan ia boleh dilakukan secara dalam talian tanpa perlu keluar dari rumah. Melakukan perkara yang positif mendatangkan rasa seronok dalam diri seseorang. Sha juga pastikan keperluan mak dan adik-adik Sha di kampung juga mencukupi agar adik Sha tak perlu kerap keluar dan Sha lebih senang hati.

10. Rancang setiap keperluan serta pembelian secara mingguan bagi mengelakkan rasa panik serta memudahkan urusan harian kita. Ini juga mengelakkan kita keluar dari rumah dengan kerap. Selepas arahan PKP dikeluarkan Sha hanya sekali keluar ke tesco sebelum tesco memperketatkan urusan. Selepas itu jadual pembelian Sha adalah apabila suami bekerja malam, bila habis kerja pada waktu pagi sebelum pulang ke rumah suami akan singgah beli barang keperluan terlebih dahulu.


Apa yang penting adalah kita jangan membiarkan diri kita lemau, ciptalah aktiviti untuk diri sendiri dan bersama keluarga. Kalau tak ada benda nak buat memang stress, jadi buat aktiviti sikit-sikit pasti kita akan rasa masa berlalu dengan cepat.

1. Emosi Tidak Stabil

2. Menjejaskan produktiviti

3. Kesan fizikal disebabkan tekanan membawa kepada sakit kepala dan gugup hingga boleh melemahkan sistem imun badan. Gangguan sampingan termasuk individu mudah marah, hilang sabar, cemas dan takut tanpa sebab.

4. Orang yang mengalami tertekan sukar membuat keputusan, gagal memberi perhatian, tabiat makan berubah selain risiko pengambilan alkohol dan merokok berlebihan.


Oleh itu jangan biarkan diri kita mengalami stress dengan meratapi apa yang terjadi dan memikirkan apa yang akan terjadi. 

18 Menu Berbuka Puasa Menarik Sepanjang Ramadhan 2020 | Tidak sampai sebulan lagi umat Islam akan menyambut bulan Ramadhan mulia. Dalam kita menjalani Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) marilah sama-sama kita doakan agar kita dapat menyambut Ramadhan ini dengan penuh kesyukuran dan berita baik. Seperti biasa apabila Ramadhan bakal tiba, ada yang membuat persediaan awal dengan menyediakan senarai menu juadah berbuka puasa supaya perjalanan ibadah berjalan lancer.

Koleksi resepi berbuka puasa ini amat penting bagi Sha bagi memastikan setiap hari tidak kebuntuan mencari resepi. Jadi dengan menyediakan set menu berbuka puasa setiap hari sangatlah membantu, kita hanya perlu menyediakan bahan-bahan sahaja. Mujur ada kawan-kawan yang suka bertukar idea menu masakan sedap untuk dicuba jadi kita kumpulkan di sini 18 menu berbuka puasa yang menarik untuk disediakan sepanjang Ramadhan nanti.

Sebulan berpuasa pastinya akan bosan jika menu sama berulang. Jadi apa kata kita cuba menu berbuka puasa seperti dibawah untuk disediakan nanti. Pelbagai menu daripada ayam, daging juga sayur-sayuran untuk korang pilih. Jom tengok menu sambal jamu mata.

Cukup lengkap bukan menu untuk berbuka puasa nanti? Dari lauk pauk hinggalah kuih dan kek pun ada. Apa yang penting pilih yang terbaik dan masak secukupnya agar kita tidak membazir. Selain menyediakan senarai juadah berbuka, Sha juga akan mengikut selera keluarga dirumah jadi biarlah semua orang dapat merasa menu kegemaran masing-masing sepanjang Ramadhan barulah adil. Menu-menu di atas tidak semestinya untuk berbuka puasa sahaja, sebenarnya semua menu ini adalah menu harian kita cuma ianya memudahkan kita bila kita kumpul supaya tak mati kutu. Tak gitu?