RESEPI IKAN BILIS DAN TEMPE GORENG | Assalamualaikum, Salam Sejahtera. Kebiasaannya Sha memang tak ada idea untuk padankan lauk pauk dengan sayur apa. Waktu pagi Sha untung tak perlu ke pasar pagi sebab berhampiran rumah Sha ada jiran yang jual barang basah jadi Sha hanya perlu jalan kaki untuk beli barang basah cuma pilihan agak terhad jadi beli sahaja apa yang ada. Sha beli kuew teow, taugeh dan kuchai untuk masak kuew teow goreng sebagai sarapan. Lebihan taugeh untuk buat sarapan Sha padankan dengan lauk Kari Ayam untuk makan tengahari terjadilah Ikan bilis dan tempe goreng.

Sebenarnya Sha jarang sangat makan tempe ni, sejak duduk perak je Sha makan sebab boleh terima laa rasanya. Ingat ingat Sha ni kali ke 5 macam tu lah Sha beli tempe ni, haaa duduk perak dah 6 tahun dah..hihihi...

BAHAN-BAHAN

Ikan bilis
Tempe potong petak-petak
Taugeh
Kuchai
Cili Merah
Kiub Ikan Bilis
Bawang Merah dimayam
Bawang Putih dimayam

CARA MASAK

Goreng tempe dan ketepikan
Goreng Ikan Bilis ketepikan
Tumis bawang merah dan bawang putih, masukkan sedikit air dan letak kiub ikan bilis.
Masukkan Ikan bilis dan tempe yang siap digoreng tadi.
Akhir sekali masukkan taugeh dan sayur kuchai, kacau sekejap tutup api.

Sebenarnya Sha nak buat goreng sambal ikan bilis dan tempe ni, tapi lupa cili kisar tak ada. Jadi kita pusing jadi goreng biasa sahaja. Tapi rasa tak lengkap pula tiada apa-apa yang pedas..hihihi..

#dapurcikmar
#cikmarstory

KESIHATAN DI USIA MAKIN MENINGKAT | Assalamualaikum semua. Hari ini Sha tertarik untuk berkongsi satu perkongsian sahabat di satu group whatapps.Perkongsian itu ditujukan kepada golongan yang berusia 45 tahun ke atas. Tapi Sha lebih suka ambil perkongsian ini untuk sesiapa sahaja, kerana setiap orang mengalami pertambahan usia dan perlu lebihkan disiplin dalam menjaga kesihatan.

Proses Penuaan (Aging Process) sudah bermula sejak umur 32 Tahun dengan  mulanya penurunan fungsi organ-organ (Seperti Ginjal/Buah Pinggang, Hati, Hypophyse dsbnya) dan Penurunan Hormon-Hormon (Seperti Testosteron, Growth Hormon, Coenzym Q10, Melatonin dan Antioxydant).

Pada Usia 45 thn Bermula Penurunan Estrogen untukk wanita dan penurunan Hormon Progesteron dan Testosteron untuk Lelaki.

Penuaan Adalah Suatu 'Penyakit' yang Berlangsung Kronik yang Sebenarnya Tidak Dapat Dicegah, Diubati dan Dikembalikan Menjadi Muda.

Penuaan Bukanlah Hukuman, tetapi Akibat 'Perintah dari Gen.'

Beberapa Penyakit yang Muncul Akibat Proses Penuaan, adalah;

1. Osteoporosis.

2. Metabolic Syndrome menjadi penyebab Penyakit Cardiovasculer (seperti Strok, Penyakit Jantung Koroner dan Hypertensi Renal).

3. Kanser (seperti Payudara, Colorectal/Usus, Prostat, Ovarian).

4. Alzeimer (Pikun).

5. SD (Sexual Dysfunction).

1. BERGERAK.

Jalan kaki 3-5 km/hari) dapat Mencegah Osteoporosis (Rapuh Tulang) dan Hypertension.

2. SENAM OLAH NAFAS

Seperti Pranayama, Orhiba, Cikung, Yoga dsb 2x/minggu. Paru-paru Perlu Latihan Deep/Maximal Breathing, untuk Meningkatkan Aliran Darah di Alveoli, Menuras CO2.

3. KURANGI KARBOHIDRAT

Cukup Protein, Buah & Sayur.

4. JAGA BERAT BADAN

Berat Ideal Lelaki (Tinggi Badan Kurangkan 100), Wanita (Tinggi Badan Kurangkan 110).

Lingkaran Perut Tak Boleh Lebih 80cm utk Wanita, 90cm utk Lelaki.

BMI Tak Boleh Lebih 30 kg/m2.

5. TEKANAN DARAH TIDAK BOLEH LEBIH 140/90.

Check BP Tiap Minggu.

6. KADAR GULA DARAH PUASA TIDAK BOLEH LEBIH 110, Trigliserida 150, HDL Harus Lebih 50.

Jadi Periksa Darah sekurang-kurangnya Tiap 6 Bulan.

7. WANITA WAJIB BUAT MAMMOGRAM dan PAP SMEAR Setiap Tahun

Kesan Awal Kanser Servik dan Payudara.

8. ISTIREHAT CUKUP

- Tidur 6 - 8jam sebaiknya seawal jam 10 malam

- Matikan Lampu (Merangsang Growth Hormon).

- Jangan Makan 3 jam Sebelum Tidur (Mencegah GERT & Sesak).

- Bantal Rendah (Meningkatkan Oksigen ke Otak).

- Miring ke Kanan (Mengurangi Beban Jantung).

9. KURANGI STRESS

- Jangan bekerja di luar Kapasiti atau kemampuan

- Perbanyak rasa Syukur, Doa atau Meditasi

 - Sentiasa Perbaiki Kualiti Ibadah, Iman, Sosial & Hiburan yang Positif

Luangkan masa sembang-sembang santai, bergurau-senda,  erat Silaturahim atau berkumpul dengan keluarga & teman-teman.

Elakkan marah-marah atau terlalu emosi, hindari hal-hal yang berpotensi membuat sedih atau angkara (Hukum/Permusuhan), Hadapilah Segalanya dengan Senyum Bahagia.

Hurmm..nampaknya perlu lebih beringatlah lepas ini kalau nak sihat kan.

JAGA KESIHATAN BERSAMA OAT SEDAP | Pada zaman kini ramai yang sudah menyedari kepentingan menjaga kesihatan terutama dalam penjagaan diet makanan harian. Umum juga tahu kalau kita cari makanan untuk menjalani diet seimbang pasti Oat adalah salah satu makanan yang paling popular dan menjadi saranan pakar pemakanan. Tapi setahu Sha mana ada oat yang sedia sedap, biasa kena campur buah-buah atau perasa lain baru tekak boleh terima kan. Kini tidak lagi dengan Kayliz Granola Oat, semuanya cukup lengkap tidak perlu pelbagai campuran kerana ianya sudah cukup dengan campuran berkhasiat.

Care Liz Resources sebuah syarikat yang bertapak di Negeri Sembilan, Malaysia diasaskan pada bulan 16 September 2015. Syarikat ini mengeluarkan makanan kesihatan berasaskan oat. Bijirin oat (kayliz) dengan kombinasi rasa Sweet Potato, Chia Seed dan madu. Kombinasi bahan yang dipercayai kaya dengan khasiat tersendiri pasti memberi manfaat yang terbaik kepada pengguna.

Tahukah Anda?

Pengambilan Kayliz Granola dalam masa 30 minit ke 1 jam sebelum melakukan senaman akan lebih meningkatkan prestasi dan hasil kerana ianya :

- Membekalkan tenaga kepada kita untuk melakukan aktiviti.

- Terbaik untuk golongan yang mempunyai gaya hidup yang sibuk, pelajar dan ahli sukan. Mudah dan mengenyangkan!

- Membekalkan kalori, lemak baik, protein berkualiti, serat yang tinggi, mineral dan vitamin. Semuanya badan kita perlukan jadi memang baik masukkan dalam jadual menu makan kita.

Kandungan Kayliz Granola

Oat

Oat adalah antara bijirin yang paling sihat di dunia. Oat adalah bijirin bebas gluten dan sumber vitamin, mineral, serat dan antioksidan penting. Komposisi nutrien oat adalah sangat seimbang.

Keledek

Keledek adalah sumber vitamin A  yang paling baik ( dalam bentuk beta-karoten ). Keledek juga sumber terbaik Vitamin C, mangan, tembaga, asid pantotenik dan Vitamin B6.

Chia Seed

Chia Seed adalah makanan tertumpu mengandungi asid lemak Omega-3 yang sihat, karbohidrat, protien, serat, antioksida dan kalsium. Satu ounce ( lebih kurang 2 sudu besar) mengandungi 139 calories, 4 gram protein, 9 gram lemak, 12 gram karbohidrat dan 11 gram serat, vitamin tambahan dan mineral.

Madu

Madu dapat meningkatkan tahap kesihatan dalam menggalakkan antioksida di dalam badan manusia. Antioksida membantu menghalang radikal bebas di dalam badan daripada menyebabkan penyakit. Madu juga menggalakkan sistem imun, bertindak sebagai pencegahan melawan sebarang penyakit yang boleh melemahkan badan.

TIADA PENGAWET

TIADA PERASA TIRUAN

TIADA GULA TAMBAHAN

KURANG GULA

Dikilangkan Oleh :

Care Liz Resource
No 1723 Lorong 40 Taman Villa Lavender Height
70450 Seremban. Negeri Sembilan.

Dirumuskan oleh Dr Aishah Solution Sdn Bhd Pemenang Awards

Jom cepat-cepat dapatkan Kayliz Granola Oat sekarang jugak. Ramai yang cakap dapat oat ni tak sempat nak makan sendiri, ahli keluarga yang rasa dulu makan sampai habis. Maknanya apa tu? Maknanya memang sedap la kan. Sha pun dah berapa hari tak keluar beli sarapan di luar, pagi-pagi masuk pantry keluarkan susu dan oat ni, campur Siap! Jimat duit Jimat Masa.

BBQ LAMB IPOH, PERAK | Kali ini untuk label makan best Ipoh Sha nak kongsi sebuah kafe yang menyediakan citarasa baru Asian Marinated Roasted Lamb, Beef Short Ribs dan Smoked Duck  dengan Ketuhar Timur Tengah Tradisional yang mendapat pengiktirafan daripada komuniti trip advisor dan pelancong tempatan. Kalau korang  nak tahu kafe ini baru sahaja berpindah daripada lokasi asalnya, kini kafe ini terletak di Jalan Sultan Iskandar Ipoh (Pekan Lama) , orang Ipoh mesti tahu lokasi ini yang mana dulunya menempatkan restoran Nashmir bersebelahan dengan SJK(C) Perak.

Pertama kali Sha datang ke sini Sha tertarik dengan persekitaran kafe ini yang agak luas dan selesa juga boleh buat pilihan sama ada ingin menikmati juadah di dalam atau luar kafe. Kaunter penyediaan menu juga berada di luar termasuk ketuhar Timur Tengah Tradisionalnya, jadi korang boleh tengok kesibukan pembantu dapur menyediakan masakan korang. Selain kawasannya yang luas untuk bawa keluarga menjamu selera, lebih penting Sha berpuas hati dengan kebersihan kafe ini.



Kentang bakar juga ada dalam salah satu hidangan menu yang ada di sini.

Ketika Sha dan keluarga sampai di kafe ini kebetulan kawasan ini baru lepas fogging menebabkan keadaan dan  baunya agak mengganggu jadi kami ambil peluang bertenang dahulu di bahagian dalam kafe dan membuat pesanan terlebih dahulu. Selepas asap fogging kian hilang kami mendapatkan tempat di luar kafe dan kalau korang cepat boleh la dapat satu meja yang agak romantik kalau berdua-duaan..ehehe..ada lampu kat tengah gitu..

Malam itu Sha dan suami memilih menu Rice Lamb dan Lamb Soup bersama roti. Pertama sekali Sha sangat sukakan  Lamb Soup di kafe ini tambah pula isinya agak berpatutan dengan harga. Kalau tak nak makan bersama roti korang boleh tukarkan roti kepada nasi tapi memandangkan Sha dah order Rice Lamb jadi Sha ambil set roti. Menu kedua Rice Lamb juga tidak mengecewakan walaupun adik yang ambil order tu cakap dagingnya tak sebanyak menu Lamb Cut tapi bagi Sha rasanya sudah mencukupi dengan kuantiti nasi yang ada. Daging kambing bakarnya cukup masak dan sedap perapannya tapi hati-hati dengan rempah yang ada dalam nasi, mungkin boleh mengganggu lidah korang jadi belek-belek dulu kalau korang nak makan cepat..😜  Di sini hanya ada satu jenis nasi sahaja, tapi korang boleh beli nasi secara ala carte dan padankan dengan menu lain sebagai lauk pauk.

Kepada yang nak ubah selera sekali sekala tu boleh lah ke kafe yang dimiliki oleh Pak Adie ni. Lepas makan bolehlah bergambar, sebab kawasannya agak cantik punyai air pancut dan kolam dikelilingi lampu-lampu berwarna warni.




Sebelum ini Kafe Bbq Lamb terletak di Ampang Ipoh tapi kini telah berubah ke kawasan lebih dekat dengan pekan iaitu pekan lama People's Park.

[UPDATE MENU- 17 JULAI 2018] 

NAK TENGOK BALIK STATUS FACEBOOK LAMA | Kalau korang perasan bila kita layari facebook, facebook akan keluarkan kembali  status-status lama atau memori gambar beberapa tahun yang lepas tarikh yang sama semasa kita dalam talian. Misalnya hari ini 11 Januari 2018 kita akan dapat lihat mungkin status pada 11 Januari 2016 atau tahun-tahun lain sejak kita daftar akaun facebook itu sendiri. Tapi sebenarnya kita dapat lihat balik semua status kita  pada tahun-tahun lepas yang kadang-kadang kita tak percaya pun status itu kita pernah taip, kadang macam budak-budak nak-nak status zaman dulu tak matang lagi..hihihi..

Kalau korang nak tengok balik status facebook korang tahun-tahun sudah korang boleh klik tiga garisan pada sebelah kanan facebook seperti dalam gambar dibawah yang telah Sha tanda bintang tu.


Bila sudah klik garisan tiga tu korang scroll menu-menu yang ada sehingga sampai bahagian apps kemudian klik On This Day. Masa ni korang boleh la tengok status-status lama korang.

Bila baca balik status-status lama sesetengahnya macam tak percaya je diri sendiri yang tulis. Ada yang macam alim sangat, ada yang macam budak-budak sangat, ada yang ikut perasaan sangat dan ada yang jiwang sangat..ahahhaha...

Apa-apa pun betullah kita perlu berhati-hati dalam menulis status, menjaga kata-kata di media sosial kerana walaupun kita sudah padam, ianya tetap ada sebenarnya. Sha pernah mengikuti seminar bersama Suruhanjaya Komunikasi & Multimedia Malaysia (MCMC) yang selalu menekankan perkara ini demi kepentingan bersama untuk mengelakkan masalah di masa hadapan.

Gunalah media sosial dengan berhemah, elakkan menyebarkan fitnah atau berita tidak pasti. Sebaik-baiknya kongsilah sesuatu yang dapat memberi manfaat kepada semua golongan pembaca sama ada rakan-rakan, keluarga dan kenalan.

BIODATA INTAN NAJUWA | Assalamualaikum semua. Mungkin tidak semua orang layan drama TV3 tetapi Sha percaya drama ini semakin trending sekarang ini berdasarkan status kawan-kawan di media sosial yang meluahkan emosi dan komen masing-masing terhadap drama slot Akasia TV3 yang telah bermula pada 26 Disember 2017 iaitu Kekasih Paksa Rela. Pada mulanya Sha tidak berapa tertarik untuk menonton drama ini tapi bila sudah menonton satu episod macam tidak lengkap pula jika tidak meneruskan episod seterusnya, tak pasti apa daya tarikan drama itu sebenarnya...hihihi..

Ramai yang memuji pelakon baharu yang membawa watak utama iaitu Intan Najuwa sebagai Hanan Khaira seorang yang disifatkan comel. Pelakon yang utama lain dalam drama ini adalah Remy Ishak dan Ain Edruce. Pelakon-pelakon lain adalah Afzan Rahman, Dayang Areeda, Nynaa Harizal, Jalaludin Hassan, Emelda Rosemila, Fizz Fairuz, Aman Graseka, Khaty Azian, Azhar Amir, Fatin Afeefa, Sharifah Asyikin, Feiyna Tajudin, Mak Wan. Drama sebanyak 28 episod terbitan Creative Skill Solution Sdn Bhd, diarahkan oleh Idora Abdul Rahman ini boleh ditonton setiap hari Isnin hingga Khamis jam 7 malam di TV3.

WATAK PELAKON 

Remy Ishak sebagai Adham
Intan Najuwa sebagai Hanan Khaira
Ain Edruce sebagai Rosnaida
Jalaludin Hassan sebagai Dato Azman
Aman Gaseka sebagai Kamal
Dayang Areeda sebagai Shiqin
Afzan A.Rahman sebagai Firdhaus
Emelda Rosemila sebagai Suraya
Fizz Fairuz sebagai Yusman
Fatin Afeefa sebagai Zilla
Khaty Azian sebagai Puan Zuraida
Nynaa Harizal sebagai Nonie
Wan Julia (Mak Wan) sebagai Mak Senah
Azhar Amir sebagai Dato Idrus
Sharifah Asyikin sebagai Reena
Feiyna Tajudin sebagai Juju

Panjang lebar pulak sembang pasal cerita ini, jom kenali pelakon Intan Najuwa, Sha percaya followers pelakon ini semakin mencanak naik seiring dengan drama ini yang semakin popular.

BIODATA INTAN NAJUWA.

Nama Penuh : Intan Najuwa Binti Abdul wahid

Asal : Johor Bharu, Johor

Tarikh Lahir : 18 Ogos 1997

Drama/Filem : Hantu Punya Boss!, Khabar Dari Casablanca, Kekasih Paksa Rela.

Instagram : @intannajuwa

Yang Perlu tahu : Kalau korang follow instagram Intan Najuwa ini korang mesti perasan satu video beliau dengan Ain Edruce, menurut Ain Edruce, Intan Najuwa adalah seorang yang kuat tidur, gila-gila, kuat makan, takut pada matahari dan seorang yang mengambil berat.

Hemm...nampaknya Intan Najuwa juga sudah punya kekasih hati..wahhh...

Semoga Intan Najuwa terus maju tapi adakah mungkin ini sama macam fenomena Hanna Delisha sebelum ini? Maklumlah mereka dikenali dan dipuji kerana comel, tambah pula Intan Najuwa ni kecik molek je orangnya memang cute sangatlah. Selepas drama ini moga Intan Najuwa terus menambah produk lakonan dan meningkatkan mutu lakonan beliau.

P/s : Eh, yang bawak Nonie tu pun boleh tahan cantik..hihihi

CARA DAFTAR CIMBCLICKS | Assalamualaikum semua. Jangan tidak percaya walaupun zaman makin canggih makin maju dan dunia hujung jari masih ada yang tidak menggunakan kemudahan online banking atau perbankan atas talian untuk mempermudahkan beberapa urusan yang dapat diselesaikan secara terus seperti memindahkan wang, pembayaran bil dan sebagainya. Hari ini Sha nak kongsikan cara untuk mendaftar cimbclicks. Walaupun ianya mudah masih ada yang tidak tahu, percayalah.

1. Pastikan anda mempunyai akaun bank CIMB Berhad. Semasa membuka akaun bank tersebut anda akan dibekalkan dengan sekeping kertas yang mempunyai maklumat nama dan no akaun anda.

2. Selepas membuka akaun staff bank akan maklum supaya anda mengaktifkan kad ATM atau mula memasukkan duit di dalam akaun simpanan bank.

3. Selesai memasukkan duit,di mesin ATM anda perlu membuat pilihan di menu untuk mendaftar CIMBclicks dan daftar no.telefon untuk urusan online banking di kemudian hari.

4. Anda buka laman web rasmi CimbClicks kemudian klik Log In. Untuk kali pertama selepas klik Log In, anda perlu klik register dan apabila klik register pop up seperti di bawah akan keluar anda perlu klik Register Now.

5. Apabila anda klik Register Now borang seperti ini akan keluar. Pendek kata semasa mendaftar cimbclicks anda perlu punya atau tahu no pada kad ATM dan no pin kad ATM yang ingin didaftarkan.

6. Bila dah selesai semua yang di atas, anda perlu cipta ID pengguna dan setting password anda akhir sekali anda sudah boleh menggunakan perkhidmatan perbankan online anda. Segala no TAC akan dihantar ke no.telefon yang telah anda daftar sewaktu mula-mula aktifkan kad di mesin ATM.

Tapi bila dah ada online banking jangan lupa duit dalam dompet pun perlu ada sebab tak semua urusan wang boleh diselesaikan secara online. Pastikan anda juga ingat ID dan password anda sendiri, jika lupa perlu ulang daftar kembali tetapi tidak perlu ke mesin ATM hanya ulang daripada Log In pertama dan seterusnya.

Sekian Terima Kasih.

DARUSSYIFA' BATU GAJAH | Assalamualaikum semua. Kesembuhan hanya milik Allah SWT, kita ikhtiar dengan izinnya Allah menyembuhkan dengan kudratNya. Darussyifa' adalah Persatuan, Pengubatan & Kebajikan Islam Malaysia yang diasaskan oleh Allahyarham Tuan Guru Dato' Dr Haron Din yang berpusat di Darussyifa' Pusat Bandar Baru Bangi. Beliau yang lebih dikenali dengan pangilan Ustaz Haron Din bergiat dalam bidang rawatan dengan menggunakan doa-doa yang terdiri daripada ayat-ayat al-Qur’an dan Hadith serta sunnah Rasulullah S.A.W. Ia menjadi satu altematif kepada orang ramai dalam usaha mencari kesembuhan penyakit selepas mendapatkan rawatan dari klinik dan hospital. Kebanyakan pesakit yang datang bukan hanya mengalami penyakit fizikal tetapi juga melibatkan penyakit rohani seperti terkena ganguan makhluk halus dan seumpamanya.

Kenapa Sha kongsi tentang Darussyifa' ini? Baru-baru ini Sha ke Darussyifa' cawangan yang berdekatan dengan tempat tinggal Sha iaitu Pusat Rawatan Kecil Darussyifa' Batu Gajah untuk berusaha menyelesaikan masalah Adik Nur menangis pada waktu tengah malam tanpa sebab. Perkara ini memberi kesan kepada waktu tidur dan emosi Sha sekeluarga. Memandangkan Adik Nur seorang yang sihat dan hanya mengalami masalah untuk tidur nyenyak dan normal pada waktu malam jadi Sha dan suami mengambil keputusan untuk membawa Adik Nur menjalani rawatan di Darussyifa.

Alhamdulillah kali ini kali ketiga Sha ke sini memandangkan sebelum ini pusat rawatan ini ditutup beberapa minggu lepas kemudian terlambat pergi orang agak ramai jadi Sha dan suami ambil keputusan untuk pergi hari ahad dan rezeki kami antara yang awal tiba dan mendapat rawatan. Ustaz perawat memberi petua untuk diamalkan dan Sha juga ada membeli air dan dibaca ayat-ayat ruqyah, sebelum itu ustaz perawat ada juga membacakan ayat-ayat ruqyah terus ke Adik Nur. Untuk malam semalam Alhamdulillah Adik Nur tidak menangis teruk seperti malam-malam sebelumnya.

Pusat Rawatan Kecil Darussyifa' Batu Gajah ini beralamat di :

No 66 Kampung Changkat Larang

31500 Lahat
Perak Darul Ridzuan

KLIK SINI UNTUK LOKASI

Dan kalau korang nak tahu Pusat Darussyifa' yang berdekatan dengan tempat tinggal korang, boleh terus ke www.darussyifa.org untuk senarai pusat dan maklumat lanjut. Tiada bayaran dikenakan untuk rawatan, tetapi kita boleh membeli produk-produk yang ada dijual di pusat rawatan ini. Kita boleh membawa sendiri atau membeli air yang di sediakan oleh pihak pusat rawatan untuk pengunjung. Jika ingin membuat sumbangan kotak untuk sumbangan ada disediakan di dalam pusat terbabit. Datang sini tak perlu ambil nombor giliran ke apa, cuma kena tulis nama dalam buku daftar dan ustaz akan panggil ikut senarai nama ditulis semasa daftar.

Korang pun perlu maklum waktu-waktu pusat ini dibuka memandangkan waktunya adalah berlainan setiap hari dan tidak juga dibuka setiap hari. Untuk Pusat Rawatan Kecil Darussyifa Batu Gajah korang boleh tengok gambar pertama termasuk dengan no. telefon ustaz-ustaz yang bertugas untuk tempat lain korang boleh tengok waktu dan no.telefon ustaz-ustaz di www.darussyifa.org .

Semoga usaha kita untuk mendapat penyembuhan sama ada fizikal atau rohani berhasil dan diizinkan oleh Allah SWT.

SERONOK KE BERKELUARGA? | Rumahku Syurgaku perkataan yang sangat popular dikalangan masyarakat kita. Tetapi betulkah semua rumah adalah syurga bagi seseorang? Semua orang yang normal inginkan keseronokan di dalam hidup dan pastinya keseronokan itu berkait rapat dengan soal hati, perasaan hidup bersama keluarga atau pasangan masing-masing. Suasana yang seronok di rumah boleh mendorong kita terus pulang ke rumah selepas habis urusan diluar, suka berehat dirumah, suka menghiasi rumah dan mencipta keseronokan bersama ahli keluarga.

Sebagai manusia biasa yang tidak terlepas daripada salah dan silap. Oleh itu, kita perlu cuba bersifat sabar dengan kekurangan orang lain khususnya pasangan hidup dan anak-anak yang juga bersabar dengan kekurangan pada diri kita. Menurut Dr.Ahmad Kamal Ariffin, Pakar Kaunseling Keluarga di dalam majalah Mingguan Wanita slot Psikologi Perkawinan menyenaraikan beberapa perkara yang boleh menyebabkan rasa tidak seronok dalam berkeluarga iaitu :

1. Niat Tidak Betul

Niat berkahwin untuk merampas harta bakal suami/isteri.

2. Ilmu Tidak Cukup

Di dalam berkeluarga ilmu adalah sangat penting terutamanya ilmu keibubapaan, psikologi lelaki dan wanita dan kesantunan berbahasa dalam hidup berkeluarga.

* Perkahwinan itu adalah suatu perjalanan dan sesi pembelajaran daripada pengalaman sendiri.

3. Konsep kendiri lemah

Contohnya tidak memiliki jiwa beragama, hidup bermatlamatkan hiburan, wang, kepuasan nafsu dan kecantikan semata-mata.

4. Hati Busuk

Mempamerkan imej yang pengdengki, pengadu domba, prejudis akan bakat dan kelebihan orang lain dan penuh kesumat menjadikan pendamping kita tidak seronok.

5. Sikap Individualistik

Mementingkan keutamaan diri, kepuasan diri dan keuntungan diri sendiri sahaja. Lawan sikap ini adalah sikap prihatin yang menimbulkan nilai empati, bertanggungjawab dan penyayang.

Bukan sesuatu yang mudah untuk membasmi gejala yang tidak seronok hidup berkeluarga kerana ianya melibatkan soal hati, perasaan, kepercayaan dan budaya hidup seseorang setiap hari. Apabila bersikap baik, ia memberi kesan positif kepada mewujudkan keseronokkan hidup berkeluarga .

Sehubungan dengan itu kita semua mesti berusaha untuk memiliki perasaan seronok hidup berkeluarga setelah kita memilih untuk berkeluarga meninggalkan zaman bujang berseorangan. Sama-sama memperbaiki perkara-perkara yang tidak menyeronokkan supaya rasa seronok itu ada.

Ehhh...keluarga tu bukan bermaksud hanya yang ada pasangan hidup dan anak-anak sahaja tau, tapi yang tinggal dengan mak ayah dan adik beradik pun mesti nak seronok kan? Siapa lah yang nak hidup dalam kemurungan kesedihan kan.

MINDA POSITIF DI TAHUN BARU | Sebenarnya ini entry kedua dah Sha taip, tapi yang memula tadi tiba-tiba idea hilang jadi Sha padam terus. Tadi taip pasal tempat kerja, tahun ini Sha masih dikekalkan di unit yang sama oleh boss jadi kita terima seadanya mungkin Sha berjodoh kuat dengan unit sekarang ni..huhuhu. Sekarang ini Sha nak rajin-rajin buka emel rasmi jabatan sebab hq banyak kongsi sesuatu yang baik untuk warga jabatan yang sebenarnya mungkin tak ramai yang ambil peduli apa yang dikongsikan. Nah, sekali terfikir apa salahnya kongsi balik kat blog apa yang mereka hantarkan walaupun perkongsian itu sebenarnya adalah sumber daripada orang-orang yang berjaya.

Minda kita akan 3 kali ganda akan lebih efektif dan keratif jika kita positif. Setiap orang setiap tahun akan punya azam, semuanya yang baik-baik dan berjaya dalam hidup tapi bagaimanakah sepanjang perjalanan untuk menuju kejayaan itu adakah dengan cara yang betul atau tidak? adakah kita naik dengan usaha sendiri atau dengan menjatuhkan orang lain?

Anda gembira sebab anda berjaya atau anda berjaya kerana anda gembira.

Apabila kita menulis matlamat, walaupun matlamat harian, jangan bermula dengan kertas kosong. Tulis kejayaan-kejayaan kita supaya reset minda untuk positif. Bila kita sudah nampak kejayaan kita tahun ini (biarpun sikit) kita akan lebih bersemangat untuk capai lebih pada tahun baru seterusnya.

Tindakan : Senaraikan kejayaan dan tulis kejayaan lain yang sedang disasarkan.

Mulai hari-hari kita dengan menghantar emel atau posting positif kepada rakan, pekerja dan sebagainya atau paling mudah senyum dan sapaan yang elok dengan orang yang kita jumpa setiap pagi. Zaman sekarang paling tidak mengucapkan salam di media sosial, amalkan 3S iaitu Salam, Senyum & Sapa.

Emel, posting dan riak muka yang negatif tanda kepada otak bahawa hari kita akan penuh dengan halangan. Tapi jika Senyum, Salam atau menulis sesuatu yang gembira dan positif pada waktu pagi akan meransang positiviti hari itu.

Apabila kita menulis resolusi dengan menggunakan perkataan "Saya sudah ada", "Saya Sudah Dapat" berbanding "Saya Akan.." atau "Saya Mahu.."

Guna bahasa positif dan tulis dengan terperinci. Energi kita pasti berbeza jika kita berbuat demikian.

Sentiasa optimis. Tulis apa yang kita syukuri setiap hari, panjatkan kesyukuran pada Ilahi setiap hari, amalkan cara pernafasan yang betul dan catat kejayaan-kejayaan anda setiap hari. InsyaAllah hasilnya pasti terbaik.

Hari baru, tahun baru memerlukan aura positif yang hebat supaya anda mampu untuk menjalani waktu yang mendatang dengan yakin dan berjaya.

Apa lagi? setting balik azam kita dan cuba untuk positif walaupun negatif itu tetap ada tapi InsyaAllah kita setel dengan cara positif. 4 tips diatas adalah perkara yang ringkas yang boleh kita amalkan setiap hari semoga kita terus maju jaya.