Monday, July 07, 2014

MENYUSU BAYI KETIKA BERPUASA

Assalamualaikum..
Alhamdulillah,...hari ini hari ke-9 umat Islam megerjakan ibadah puasa.
Bagi ibu - ibu yang masih menyusukan anak-anak macam mana agaknya nak mengekalkan penghasilan susu ibu? Di sini NS ingin berkongsi sedikit tips  memandangkan susu ibu adalah makanan awal yang terbaik untuk bayi kita. Antara tips :

 Gambar NS + Zaryth Pada 21 Jan 2013 ( 4bulan )

1. BANYAKKAN MAKAN BUAH-BUAHAN DAN SAYURAN

Kebanyakkan buah dan sayuran mengandungi sumber utama vitamin dan mineral yang diperlukan seseorang untuk kekal sihat dan bertenaga. Buah yang membekalkan vitamin C seperti buah oren bertindak sebagai antibodi, kolagen untuk ibu dan bayi dalam membantu penyerapan zat besi. Bulan Ramadhan ini terdapat banyak kurma dijual...kurma pun dapat membantu penghasilan susu.

2. KERJA RUMAH DIWAKTU MALAM.

Elak buat kerja rumah yang biasa dilakukan pada siang hari pada bulan puasa. Ini akan membuat kekawan tidak bermaya dan boleh mempengaruhi kuantiti susu.

3. AHLI KELUARGA BANTU ISTERI/IBU.

Suami atau anak boleh la tolong isteri atau ibu boleh membantu ringankan tugas para ibu.

4. TIDUR YANG CUKUP

Tidur yang cukupamat penting untuk memastikan badan mendapat rehat yang cukup dan kekal bertenaga. Tidur yang cukup juga dapat mengelak tekanan perasaan.

5. MENINGKATKAN AMALAN IBADAH.

Amalan seperti berzikir dan membaca Al-quran dapat menenangkan jiwa manusia. Selain mendapat pahala, ketenangan dan dapat merehatkan minda , badan serta menjaga emosi sendiri. In Shaa Allah proses penyusuan akan berjalan dengan lancar.

Sharing Is Caring

22 comments:

  1. nice sharing..boleh jadikan sumber rujukan untuk ibu2 yang menyusukan anak...

    ReplyDelete
  2. Salam ukhwah, singgah sini jalan-jalan blogwalking dari perserta Segmen Nak URL Blog #6 by Mialiana.com..done follow sini.. Salam ramadhan, salam ceria dari MyCherita

    ReplyDelete
  3. kita pun masih menyusu..
    alhamdulillah.

    ReplyDelete
  4. tahun ni, kering rasa bler Zara d cc... syukur mampu bertahan...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Alhamdulillah rezeki Zara tu ada lg..

      Delete
  5. Salam kenal.. boleh juga try makan vitamin shaklee iaitu esp dan alfafa.. esp boleh rendam dengan kurma. Lepas tu blend.. sedap.. :) jom follow kite.. tq..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Salam kenal Kyra...yups..Esp juga membantu..masa duk menyusu Zaryth dulu saya minum esp jgk..

      Delete
  6. bestnya laaaa ada baby kannnnn.....

    ReplyDelete
  7. Bagus tips....nanti ada baby lg nak praktik tau hehehhe ok saya dh follow blog u ye...cantik blog ni

    ReplyDelete
    Replies
    1. Julia....cntik apee..ngh penin edit...pas tu lupa plk nk back up yg asl..aduii

      Delete
  8. Salam. Selamat berpuasa
    BW dari blog kak mia url #17
    tips yang baik untuk dikongsi dengan para ibu yang menyusu

    ReplyDelete
  9. Selamat berpuasa :)
    thanx for sharing :)

    ReplyDelete
  10. info yang berguna bagi yang ibu2 yg menyusukan anak2..

    ReplyDelete
  11. terima kasih berkongsi...info yang bermanfaat...

    ReplyDelete

Terima Kasih Daun Keladi

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...