Ingin tahu apa yang boleh membantu diet anda selain daripada penjagaan makan dan senaman?
Umum tahu lemak pada perut sukar menunjukkan hasil yang positif berbanding bahagian lain tubuh kita.
Selain diet juga kita perlu tahu cara untuk memudahkan penghadaman dan langkah-langkah untuk menyahkan lemak .
< >
< >
Kini, jom kita tengok apa yang boleh membantu kita menyingkirkan lemak di perut selain mengamalkan senaman.
TEH HIJAU
# Mengurangkan masalah radang di dalam tubuh.
# Kandungan flavanoid yang anti inflamasi dan semulajadi dikatakan mampu membakar lemak degil.
SUMBER MAKANAN OMEGA 3
BAWANG PUTIH
# Bahan antibiotik semulajadi.
# Meningkatkan metabolisme.
DAUN PUDINA
# Kesihatan Mulut.
#Melarutkan lemak.
# Meningkatkan metabolisme.
KULIT KAYU MANIS
#Agen pembakar lemak.
# Pembangkit aroma lazat & selera.
TEMBIKAI
# Membantu seseorang merasa kenyang.
EPAL
# Membantu rasa kenyang kerana kandungan kalium didalamnya.
PISANG
# Kaya kalium dan pelbagai vitamin memberi rasa kenyang.
[ JOM PAKAT AMALKAN CARA HIDUP SIHAT. ]
17 Comments
wah.... nice tips... blh amal ni... :)
ReplyDeleteboleh....sebb semua ni senang dapt...tp mslhnyeeeeee.....diriku sndiri..
Deletenice sharing..tq tq
ReplyDeletesama2 Ija...:D
Deleteskrg pon kita tgh amal green tea & epal...hihihi...tgh berusaha nk kuwussss
ReplyDeleteZai,,,NS xthn minum green tea....wuuhhh
Deletealamak... sayang la lemak dah berkumpul lama2 tu...
ReplyDeleteehehe..yela..penat kumpul kan..
DeleteTq yaaa
ReplyDeleteTq Anum
ReplyDeleteok lets try nanti kite tgk hasilnyer makin membesar ke makin mengecik hahahahah
ReplyDeletekih3...jom try,...jgn mkin naik sudaa yee
DeleteTQ Sha, kena juga amalkan diet sihat ni, lagipun sedap juga menu2 di ataskan dan menyihatkan :)
ReplyDeletetu laaa...xde la rasa seksa je nk diet..itu xleh..ini xleh..
Deletekena cari ni...singkirkan lemak degil ni...hihi
ReplyDeletetu laa...kena cri 1 tarikh mula..
DeleteNice tips. Thank You :)
ReplyDeleteTerima Kasih Daun Keladi