![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA70Sgc2cVO8C99Jl9xR1XxKSwzQSDamRxlGA1JnsSQyLtPZBAoHvnrfOLsScjNnT4rjjCMAvlvv40DfK1VcaABiz3XFvLyJw59IjOvs9A4QK6G8m8EhZpjFR9klYS1LPY6aR2n4IlorA/s1600/roti+pisang.jpg)
HARI 4 | 23 APRIL 2018 | SARAPAN
2 keping Roti gardenia wholemeal
1/2 biji pisang
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3AjR5jJpnAEOXBazibfN-V5GXSsBTDsxwYjvRAes0f4AB1b8de4UqxJ_XcsOowBBbg1wHXGdboloqEHXR4LHGg5kf4ZcLOATEGhnfHv0Ovr9uqV-o6hFgSTPNc2dTqWqxmTHv8riqNYc/s1600/nasi+goreng+daging.jpg)
HARI 4 | 23 APRIL 2018 | MAKAN TENGAHARI
Biasalah kalau keluar rehat dengan kawan-kawan pasti lari tajuk sikitkan. Memandangkan kedai ini tiada nasi putih berlauk, Sha pilih Nasi Goreng Daging sahaja bersama air kosong.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDLNwyECDjYvQgKWHTnSvCArjYvzPK0JFS-iNMVvDGR2mTdFFsCA_leazRPQH9_FCNUHStxE1oc2Ot34KiasyVdEOPqTiCuLBfGLiIebYrPP3Q6JINGcPY9qEeYO6DzRIVyfNchRyF_ww/s1600/spaghetti+carbonara.jpg)
HARI 4 | 23 APRIL 2018 | MAKAN MALAM
Suami dah kenyang macam gini la gaya masak, tapi bila makan suami pun join juga. Jadi makan sahaja lah Spaghetti Olio + Ayam Grill
Kadang tak percaya sebenarnya dalam diet sekarang ini sebab boleh makan macam-macam. 2 jam sekali pun boleh makan. Untuk diet kali ini Sha memilih untuk turun 500g sahaja untuk 1 minggu jadi Sha makan mengikut berapa sepatutnya kalori yang perlu diambil sahaja.
0 Comments
Terima Kasih Daun Keladi