HOME CONTACT SIAPA SAYA NOTA TUTOR NOTA CUTI NOTA RESEPI AIDY REVIEW

Wednesday, February 07, 2018

# info

TIPS KURANGKAN TEKANAN DI TEMPAT KERJA

TIPS KURANGKAN TEKANAN DI TEMPAT KERJA | Assalamualaikum, Salam Sejahtera. Dalam kehidupan sehari-hari tak kira yang bekerja di luar rumah dan bekerja dari rumah pasti akan menghadapi tekanan walaupun sedikit. Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkan tekanan iaitu seperti bebanan kerja yang melampau, tempoh masa bekerja yang panjang, kurangnya kawalan, gagal mengurus masa, kerja yang rutin, konflik di tempat kerja, kurangnya ganjaran dan masalah organisasi.


Kebiasaannya setiap orang ada cara tersendiri untuk melepaskan atau mengurangkan tekanan masing-masing. Jadi di sini Sha nak kongsikan beberapa tips untuk mengurangkan tekanan di semasa bekerja.

Tips Mengurangkan Tekanan Di Tempat Kerja.


1. Pastikan Jangkaan korang realistik. Sediakan target setiap hari.

2. Merancang rancangan kerja untuk minggu ke hadapan lebih awal.

3. Semak balik to do list korang setiap pagi.

4. kekalkan fikiran positif.

5. Mengamalkan gaya hidup sihat dan aktif.

6. Mengenakan pakaian yang sesuai dan selesa.

7. Jangan menangguh kerja.

8. Menjalinkan hubungan yang baik dengan Maha Pencipta, bertaubat, berdoa, sabar & solat jangan diabaikan.

Untuk awal tahun 2018 ini Sha pun mengalami sedikit tekanan sehingga terganggu hormon dan Alhamdulillah dengan amalkan beberapa tips di atas seperti tidak menangguh kerja dan positif amat membantu Sha dalam mengurangkan tekanan kerja.

Semoga korang pun jangan stress-stress tau dalam apa jua urusan seharian.

4 comments:

  1. bagus tips nih
    In Sha Allah kurang tekanan kerja tu

    ReplyDelete
  2. keje menangguh tu betul sangat!!terkono dahi den..hahahaha

    ReplyDelete
  3. in shaa Allah. thnk youuuuu for the tips and reminder

    ReplyDelete

Terima Kasih Daun Keladi